Ingredientes
(Rendimento: 2 copos)
2 folhas médias de couve manteiga
1 maçã pequena
1 coco verde
2 ramas bem pequenas de hortelã
Modo de preparo
Lave a couve, a maçã e o hortelã. Retire o miolo da maçã e coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até triturar bem. Sirva sem coar.
Sugestões:
. Se preferir (pelo paladar) poderá coar o suco, porém as fibras diminuirão
. Se desejar acrescente gengibre ralado, ficará delicioso
. Pode ser feito com outras frutas também (laranja, abacaxi)
Nenhum comentário:
Postar um comentário