PARABÉNS PRA MIM!!!!

PÃO CASEIRO

Ingredientes:

2 copos e 1/2 de água morna

2 colheres de sopa de açúcar

1 colher de sal

1 ovo

1 copo de óleo

1 kg de farinha de trigo

50 g de fermento de padaria

Preparo:

Agora e só misturar bem o fermento de padaria com água morna, depois leve tudo ao liquidificador tanto a água misturada com o fermento quanto o açúcar, óleo, o sal e o ovo.

Agora bata por alguns minutos e depois coloque na vasilha onde vai misturar o trigo aos poucos, faça isso com a mão, para saber a quantidade de trigo suficiente observe a massa, quando ela parar de grudar na mão está bom de trigo.

Deixe crescer por 1 hora depois e só dividir a massa e fazer os pães, mas antes deixe descansar por mais 40 minutos.

Depois deixa assar por 30 minutos (o tempo varia conforme cada forno).

FLAN DE CHOCOLATE

ingredientes

• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de creme de leite sem o soro
• 1 xícara de chocolate em pó
• 1 pacotinho de gelatina sem sabor

modo de preparo

No liquidificador, bata o leite condensado, o creme de leite, o chocolate em pó e a gelatina dissolvida conforme as instruções no pacote, depois coloque em uma forma e leve para geladeira até ficar firme.

ABOBRINHA DE MICROONDAS

Facinha, light, deliciosa essa receita.

Lave uma abobrinha grande, com casca. 
Corte-a em quatro, ao comprido e ao meio.
Coloque-a num saquinho plástico (aberto) e leve-a ao microondas (num recipiente próprio) por 7 minutos.
Retire-a do microondas e, cuidadosamente, retire toda a sua polpa com uma colher.
Misture nesta polpa: 50g de queijo parmesão ralado, 2 dentes de alho bem amassados e um temperinho tipo orégano ou manjericão. Se tiver folhinhas de manjericão, melhor ainda.
Coloque a mistura nas abobrinhas. Acrescente presunto de peru picado e, depois, queijo minas picado. Regue azeite extra virgem.
Leve ao microondas por 3 minutos.
FONTE: CASINHA BONITINHA

Saiba aonde quer chegar

Defina a situação presente versus a situação desejada. Gere uma tensão. Uma dissonância cognitiva no seu cérebro. Quando instigado pela tensão, este buscará uma solução e esta nos possibilitará evoluir. Lembre-se que um problema bem definido é um problema meio resolvido. Cuide para que os seus objetivos sejam:

• Positivos. Defina o que você quer, não o que você não quer.
• Específicos. Ponha um prazo. Defina uma data limite. Até quando?
• Relevantes. Importantes para você. Que condição positivas elas vão gerar?
• Verificáveis. Mensuráveis. Sensoriais. Como você vai saber que atingiu o objetivo?
• Ecológicos. Não prejudiquem ninguém, incluindo a natureza.
• Mobilizadores internos. O resultado depende exclusivamente de você.

Afinal, se não fosse para você atingir o seu sonho, então porque você foi dotado com a capacidade de sonhar?

Mude e aprenda rapidamente

Você não está apto a trabalhar na onda do conhecimento (era da informação), com as habilidades adquiridas para sobrevivência na terceira onda (era industrial). É preciso permanecer fiel ao contrato de adesão, que assinamos antes de nascer, cujas clausulas são:

• 1ª. Um dia iremos morrer.
• 2º. Temos que mudar.
• 3º. Temos que aprender.

Nada acontece por acaso

A parte mais difícil para subir numa montanha é o começo, porque é quando a montanha está maior. Dê o primeiro passo. Saia da zona do conforto. O universo conspira a seu favor, desde que você aja. Não há lugar mais inseguro do que o lugar que você se acha seguro.

Arrisque mais!

Faça algo novo!

Olhe para frente com coragem e ousadia. O único lugar que tem menos risco é no túmulo, e este é o lugar que, com certeza, você não tem pressa de chegar.

Mantenha crenças positivas e fortalecedoras.

Assuma a direção da sua vida.

Mude o que estiver ao seu alcance.

Jamais coloque nos outros a culpa pelos fracassos e derrotas.

Também não reclame.

Por que reclamar dos desafios da montanha, se somos nós os montanhistas que escolhemos a montanha para subir? Procure ser feliz e fazer os outros felizes. Um bom começo para isso é seguir a regra:

“não condene, não critique e não se queixe”.

Afinal, na vida não existem fatos negativos, nem positivos. Fatos sempre são neutros. As nossas reações e julgamentos são frutos de nossas crenças; e crenças só se justificam quando são fortalecedoras.

Aprenda a fazer a sopa dos atletas!

Sopa dos atletas

Ingredientes:

1 cebola
1 maço de salsinha
400g de músculo
3 batatas
1 cenoura
1 beterraba
1 tomate
1 nhami
1 tala de salsão
e sal e pimenta a gosto
3 litros de água fervida



Modo de preparo:

Em uma panela coloque os 3 litros de água fervida, coloque depois coloque na panela a carne (músculo) o tomate inteiro, a cebola inteira, cenoura inteira, 3 batas inteiras, o salsão inteiro e a salsinha coloque a tampa e deixe cozinhar por 30 a 40 minutos

Após o cozimento, retirar todos os ingredientes e só deixar o caldo na panela e o músculo.

Após retirar os carboidratos deixe esfriar e coloque no frízer ate criar uma camada de gordura por cima do caldo.

Retire a gordura que ficar por cima do caldo com uma colher.

Depois volte para a panela e coloque para cozinhar novamente com alguns legumes como berinjela, couve flor , brócolis, alho, gengibre, agrião e abobrinha e deixe cozinhar.

Após o cozimento retirar os ingredientes do caldo, corte todos e bata junto com o caldo no liquidificador.

Está pronto para servir!

LEI DA PROSPERIDADE
Supremo Deus de Infinita bondade.Sou um ser sadio, rico e feliz!A minha mente, pensamento e emoções são perfeitos e sadios.A harmonia e a riqueza fazem parte de todas as células e átomos do meu corpo.Desintegram-se agora todos os medos, conflitos e crenças anteriores, fortalecendo o merecimento de receber, saúde, riqueza e felicidade.A riqueza está presente em minha vida todos os dias de forma natural e positiva. Riqueza física, riqueza mental, riqueza espiritual, riqueza emocional e riqueza material.A riqueza, como tudo que existe no Universo também é uma energia.Essa energia tem a cor dourada.Respiro essa energia dourada e sinto-a invadindo todo meu Ser.Sou próspero bem sucedido nos negócios, tranqüilo e sereno.Conscientizo-me da Lei da Riqueza. A natureza é um altar de servir e dela participo ativamente.Sou um Ser da prosperidade. Sou realmente um ser sadio, rico e feliz!Assim é em minha mente...

Thinkstock/Getty Images

Conheça melhor a criança de Escorpião

Nascidos entre 23/10 e 22/11

Talvez o signo mais mal falado do zodíaco, Escorpião é muito associado à violência e ao ciúme. Mas o escorpiano se revela uma pessoa sensível, capaz de enxergar além das aparências e do que a maioria das outras pessoas vê. Admirador do processo de transformação, lida bem com mudanças. Como acha que todos são como ele, acaba se tornando uma pessoa extremamente fechada. De sentimentos intensos, as pessoas que nascem sob o sol de Escorpião apresentam tendência de exagerar suas emoções.

A criança de Escorpião é: perceptiva, controladora e aberta a mudanças. Os que nascem sob o sol de Escorpião se revelam crianças encantadoras. Estão sempre abertas a mudanças. Na verdade, adoram o processo de transformação do que está ao seu redor. Misteriosas, tendem a estabelecer relacionamentos intensos.

Como lidar com a criança de Escorpião: os pais devem, acima de tudo, aprender a respeitar a necessidade dessa criança de ser reservada com relação aos seus sentimentos. Permita que ela decida algumas coisas sozinha, mas mostre que ninguém deve ser excessivamente controlador. Dica importante: jamais humilhe uma criança de Escorpião. Se você a colocar em posição de subjugação, ganhará uma inimiga.

Saúde: o signo de Escorpião inspira cuidados com infecções em geral.

Cor: vermelho escuro e preto

QUEM SABE ESCREVER É OUTRA COISA!!!

QUEM SABE ESCREVER É OUTRA COISA!!!

Num momento de descontração, o grande poeta Carlos Drumond de Andrade escreveu:  

"Satânico é meu pensamento a teu respeito e ardente é o meu desejo de apertar-te em minhas mãos, numa sede de vingança incontestável pelo que me fizeste ontem.

A noite era quente e calma e eu estava em minha cama, quando, sorrateiramente, te aproximaste.

Encostaste o teu corpo sem roupa no meu corpo nu, sem o mínimo pudor! Percebendo minha aparente indiferença, aconchegaste-te a mim e mordeste-me sem escrúpulos.

Até nos mais íntimos lugares.

Eu adormeci.

Hoje quando acordei, procurei-te numa ânsia ardente, mas em vão.

Deixaste em meu corpo e no lençol provas irrefutáveis do que entre nós ocorreu durante a noite.

Esta noite recolho-me mais cedo, para na mesma cama te esperar....

Quando chegares, quero te agarrar com avidez e força.

Quero te apertar com todas as forças de minhas mãos.

Só descansarei quando vir sair o sangue quente do seu corpo..

Só assim, livrar-me-ei de ti....

Pernilongo filho da puta...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

FELIZ ANIVERSÁRIO, MI !!!

“Quem caminha sozinho pode até chegar´

mais rápido, mas aquele que vai 

acompanhado com certeza chegará mais 

longe e terá a indescritível alegria de 

compartilhar, alegria esta que a solidão 

nega a todos que a possuem…”

FELIZ ANIVERSÁRIO, MEU FILHO!

Homens marcantes na vida feminina!!​!

Homens marcantes na vida feminina!!​!

HOMENS MARCANTES NA VIDA DAS MULHERES E SUAS FRASES MARAVILHOSAS

· Tire a roupa...  Seu médico
·  Agora deite e relaxe...  Seu psicanalista
· Fique de costas agora...  Seu massagista
· Está doendo? A cabeça incomoda?...  Seu farmacêutico
· Abra um pouco mais...  Seu dentista
· Quando estiver tudo dentro você vai gostar...  Seu decorador
· Vem... Vem... Assim... Assim...  Seu flanelinha
· A senhora quer lubrificante?...  Seu frentista
· Pode segurar, mas não pode apertar...  Seu vendedor de frutas
· Vamos fazer uma coisa diferente?...  Seu cabeleireiro
· Vai querer tudo ou só metade?...  Seu peixeiro
· Isso, assim, mexe um pouco mais agora...  Seu professor de culinária
· Sim. Está quentinho! Como a senhora gosta...  Seu padeiro
· Gostoso, não é? Pode experimentar outra vez...  Seu feirante
· Hoje? Outra vez? Não, assim não há quem agüente!... Seu marido!!

ORAÇÃO DA VITÓRIA

Eu sinto continuamente a inspiração direta de Deus. Tomo rapidamente decisões certas e surpresas felizes me acontecem diariamente. Tenho uma vida tranquila, que me pertence por direito divino.

Sou corajoso, contagiante e inteligente. Tenho um corpo saudável e perfeito. Sou realizado e m todos os aspectos da minha vida. E é por isso que eu sou um vencedor. Graças a Deus!

ORAÇÃO DO PODER

Deus, Senhor de toda a força e poder, dá-me hoje a segurança do teu amor e a certeza de que estás comigo. Peço ajuda e proteção nesta hora tão difícil de minha vida. Preciso de tua assistência, do teu amor e de tua misericórdia.

Tira de mim o medo, tira de mim esta dúvida, esclarecendo o meu espírito abatido, com a luz que iluminou o teu divino filho Jesus Cristo, aqui na Terra.

Que eu possa perceber toda a grandeza e tua presença em mim, soprando o teu espírito dentro de mim, para que eu me sinta fortalecido com a tua presença em minha vida, hora por hora, minuto por minuto. Que eu sinta o teu espírito e tua voz dentro de mim e ao meu redor, em minhas decisões e no decorrer deste dia. Que eu sinta o teu maravilhoso poder pela oração e com este poder, espero pelos milagres que podes realizar em favor dos meus problemas. Não me deixe cair, levanta meu espírito, quando me encontrar abatido.

Entrego-te neste dia a minha vida e de minha família. Livra-me de minhas moléstias ainda que seja por milagre. Obrigado meu mestre, meu Senhor, meu irmão e meu amigo. Sei que vás me dar a solução de que tanto preciso e desejo. Amém!

Reza - Rita Lee (Legendado)

Esse Cara Sou Eu - Roberto Carlos - Théo e Morena Salve Jorge -NOVA 2012

PEIXE AO FORNO

ingredientes

• 1 kg de postas ou filés de robalo ou pescada (ou outro peixe de sua preferência)
• 2 dentes de alho amassados
• 1 xícara de farinha de rosca
• 2 colheres (sopa) de queijo ralado
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta a gosto
• Maionese para besuntar

modo de preparo

Tempere as postas ou filés de peixe com sal, alho, limão e pimenta

Deixe reservado por 1/2 hora

Misture a farinha de rosca com o queijo ralado

Envolva cada posta ou filé de peixe nessa mistura

Coloque em uma assadeira

Besunte maionese e leve ao forno deixando até dourar

BATATA GRATINADA COM MOLHO CHEDDAR E BACON

ingredientes

• 2kg de batata
• 2 potes de requeijão sabor cheddar
• 500g de queijo
• 300g de bacon picado e pedaços.
• azeite de oliva

modo de preparo

Descasque as batatas e corte em rodelas bem grossas, coloque numa panela com um pouco de sal para cozinhar, quando estiverem cozidas, você escorre a água e coloca elas numa forma, rega um pouco de azeite de oliva por cima e coloca no forno.

Enquanto elas ficam no forno, eu faço o molho.

Primeiro você corta o bacon em pedaços pequenos e coloca eles numa panela para fritar, frita bem.

Depois de frito, você tira um pouco da gordura e coloca os dois potes de requeijão sabor cheddar, mexe bem... pode acrescentar um meio copo de água para ajudar a dissolver um pouco mais.

Aí você tira as batatas do forno, coloca esse molho de bacon com cheddar por cima das batatas e depois coloca o queijo, quanto mais melhor, hehehhee... leve ao forno até derreter o queijo e gratinar um pouquinho! e bommmmm apetite!!!! é bom demais isso!

CHÁ DE HORTELÃ

Com nome cientifico de Mentha sativa, a hortelã é um excelente digestivo e reconstituinte. Muito usado como vermífugo em crianças, é também estimulante e espasmódica, tônica, um excelente oxigenante celular, conforta o estômago, aromatiza e ajuda na boa digestão. Se usada cozida e concentrada pode ser muito útil para lombrigas.

O chá de hortelã é um excelente digestivo se tomado após as refeições, sendo muito benéfico para quem sofre de dores no estomago. O chá bem concentrado alivia cólicas menstruais e intestinais.
Para quem tem a pele oleosa, experimente passar o chá forte de hortelã com um algodão, após a limpeza.

A hortelã é composta de vitamina A, B e C, cálcio, fósforo, ferro e potássio. Além das propriedades já citadas ela é também analgésica, antibacteriana, expectorante, sedativa, sendo sem dúvida, a planta mais usada no mundo, seja como remédio, seja como aromatizante.

Ela possui um efeito desinfetante suave natural, o qual, em conjunto com seu sabor agradável, torna hortelã um importante ingrediente na fabricação de creme dentais, enxuguatórios bucais, sabonetes, cremes, entre outras soluções refrescantes.  Esse aroma refrescante também é muito utilizado pela indústria alimentícia na fabricação de doces, balas, chicletes, etc.

Devido sua forte ação digestiva, o chá de hortelã é muito utilizado no tratamento de gastrites ou úlceras estomacais. Também funciona contra inchaço e flatulência.

Seu cultivo é muito fácil, podendo ser plantada em vasos, hortas, canteiros, sem muitos cuidados. É ótima para se ter em casa para um chá de última hora ou mesmo para aromatizar o ambiente. Para crescer só necessita de sol, solo fértil em matéria orgânica e boa drenagem.

A hortelã se plantada junto a alfaces e outras ervas aromáticas faz intensificar o sabor e perfume destas, além do seu poder repelente de insetos, pulgões e besourinhos. Uma dica é uso o chá de hortelã, sem açúcar, como repelente em animais e humanos.  

Receita

• 1 colher (sopa) de folhas de hortelã miúdas (ou um sachê),
• 1 xícara de água e
• Açúcar ou adoçante.

Pegue a hortelã, lave bem. Coloque-a na xícara e despeje água fervente. Tampe e deixe em infusão de 5 a 10 minutos. Coe o chá e adoce. O recomendado é tomar uma xícara após o almoço e o jantar, ainda morno. 

BOLO DE MILHO VERDE

• 1 lata(s) de milho verde
• 3 unidade(s) de ovo
• 1 1/2 xícara(s) (chá) de fubá
• 1 1/2 xícara(s) (chá) de açúcar
• 2 xícara(s) (chá) de leite
• 80 ml de óleo de milho
• 1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó

Bata todos os ingredientes no liquidificador e despeje numa fôrma redonda de 25 cm de diâmetro, untada e polvilhada. Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 50 minutos ou até que enfiando uma faca, esta saia sem resíduos.

CREME DE MORANGO

ingredientes

• 1 lata de leite condensado
• 1 caixinha de creme de leite
• 1 colher de sopa de gelatina em pó sem sabor vermelha
• 5 colheres de sopa de água fria
• 1 caixinha de morango ( separe alguns para decorar )

modo de preparo

Hidratar a gelatina na água fria e levar ao microondas por 25 segundos

Bater no liquidificador com os demais ingredientes

Levar a geladeira

Decorar e servir.

O que aconteceu é o menos importante. O que realmente importa é o que você vai fazer com o que acontecer.

SOBREMESA DE MORANGOS

ingredientes

Creme de baunilha

• 1 litro de leite
• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de creme de leite
• 6 colheres de amido de milho
• 1 colher de café de essência de baunilha

Mousse de chocolate meio amargo

• 1 litro de leite
• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de creme de leite
• 6 colheres de amido de milho
• 5 colheres de chocolate em pó
• 200grs de chocolate meio amargo picado
• 1 copo de chantilly

Morangos frescos

modo de preparo

Creme de Baunilha

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Leve ao fogo mexendo sempre, até engrossar.

Coloque numa vasilha (de preferência de vidro), cubra com filme plástico direto no creme, para não criar "crosta". Reserve.

Mousse de chocolate

Bater no liquidificado todos os ingredientes, menos o chocolate meio amargo e o chantilly.

Leve ao fogo até engrossar. Depois do fogo desligado, coloque o chocolate meio amargo picado e misture bem até derreter e incorporar ao creme. Reserve.

Depois que estiver bem frio, adicione o chantilly delicadamente.

MONTAGEM

Numa vasilha de vidro, vá colocando camadas do creme de baunilha, morangos picados, mousse de chocolate, mais morangos. A última camada deve ser de mousse. Decore com morangos

DEPENDE DA POSIÇÃO...

Segundo estudos recentes:
em pé, fortalece a coluna;
de cabeça baixa, estimula a circulação do  sangue;
de barriga para cima é mais prazeroso;
sozinho, é estimulante, mas egoísta;
em grupo, pode  até ser divertido;
no banho, pode ser arriscado;
no automóvel, é  muito perigoso...
com frequência, desenvolve a imaginação;
entre duas pessoas,  enriquece o conhecimento;
de joelhos, o resultado pode ser  doloroso...
sobre  a mesa ou no escritório,
antes de comer ou depois da sobremesa,
sobre a cama ou na rede,
nus ou vestidos,
sobre  o sofá ou no tapete,
com música ou em silêncio,
entre  lençóis ou no "closet":
sempre é  um ato de amor e de enriquecimento.
Não importa a  idade, nem a raça,           
nem a crença, nem o sexo,
nem a posição socioeconômica...
Ler é  sempre um prazer!!!
DEFINITIVAMENTE,           
LER LEVA A DESFRUTAR
DA IMAGINAÇÃO...
E  VOCÊ ACABOU DE EXPERIMENTAR ESSE FATO...
Ô MENTE POLUÍDA ESSA SUA!!!
VÁ PROCURAR UM LIVRO!

PENSAMENTO DO DIA

ROCAMBOLE DE NOZES

ingredientes

Massa:

• 8 ovos,
• 8 colheres de farinha de trigo,
• 8 colheres de chocolate em pó,
• 8 colheres de açúcar refinado,
• 3 colheres de água,
• 1 colher de fermento em pó.

Recheio:

• 2 latas de leite condensado,
• 200g de nozes,
• 1 colher de margarina,
• 1 caixa de creme de leite.

Cobertura

• 500g de chocolate,
• 1 lata de creme de leite.

modo de preparo

Massa:

Bata separadamente as claras em neve, em outra tigela bata as gemas, o açúcar, o chocolate e a água, acrescente a farinha peneirada com o fermento, acrescente a clara em neve misturando lentamente, coloque em uma forma untada e coloque para assar.

Recheio:

Triture as nozes, acrescente em uma panela as nozes trituradas com o leite condensado, a margarina, mexa até soltar da panela. Desligue o fogo e acrescente o creme de leite.

Cobertura:

Derreta em banho maria o chocolate picado, tire do fogo e acrescente aos poucos o creme de leite até ficar homogêneo.

Montagem:

Desenforme a massa e um guardanapo molhado, por cima coloque o recheio, enrole, cubra com o chocolate e enfeite ao seu gosto.

FONTE: RECEITAS.COM

O PRESENTE - FILME PRA CHORAR!!!

Sinopse

Jason acabou de perder o avô bilionário que sempre odiou e estava certo de que não herdaria nada. Mas se enganou: "Red" Stevens (James Garner) deixou 12 tarefas para Jason, ao fim das quais ele será avaliado e, se merecer, terá direito ao que Red chama de "o maior de todos os presentes". Cada uma dessas tarefas tem o objetivo de promover alguma mudança em Jason, mas nenhuma terá tanta força quanto o encontro casual com a pequena Emily (Abigail Breslin)

CHÁ VERDE

O chá verde é ótimo para o organismo. Seus benefícios são inúmeros, e vão desde a beleza da pele até a saúde do coração.

A erva facilita a absorção dos nutrientes dos alimentos e a eliminação de substâncias indesejáveis, tais como agrotóxicos.

O chá verde é extraído da plantaCamellia sinensis e é famoso por possuir alta concentração de antioxidantes. No chá verde também encontramos alta concentração de caroteno e vitaminas C e E, substâncias que atuam no rejuvenescimento do organismo. Durante o processamento, as folhas da erva sofrem pouca oxidação e retêm a sua cor original, por isso o nome ‘chá verde’.

O chá verde é rico em manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas (B1, B2, C, E, K).

O chá verde também é rico em tanino — que diminui a taxa de LDL (colesterol ruim) e fortalece as artérias e veias, favorecendo a prevenção de doenças cardíacas e circulatórias. Possui bioflavonóides e catequinas, substâncias que previnem as alterações celulares que dão origem aos tumores.

Benefícios do Chá Verde

O chá verde contém alta concentração de antioxidantes, carotenos, minerais e vitaminas. Essas substâncias possuem efeitos protetores ao nosso organismo. Portanto, o chá verde garante vários benefícios à nossa saúde, prevenindo contra diversos problemas de saúde:

1. Câncer: Os polifenóis do chá verde atuam contra a enzima quinol-oxidase; enzima esta que estimula o crescimento de células cancerosas no intestino, esôfago, pulmões, mama e pele. Os polifenóis também ajudam a proteger as células saudáveis.
2. Doenças cardíacas: O princípio ativo do chá reduz o risco da adesão de placas de gordura aos vasos sangüíneos, ajudando a prevenir a arteriosclerose. Também tem efeito anticoagulante.
3. Acne: O chá verde ajuda a repelir as bactérias que causam as espinhas e reduz a inflamação. Também diminui as chances de pele seca, coceira e alergias por contato.
4. Depressão imunológica: Uma das substâncias presentes no chá, a etilemina, amplia a capacidade de certos integrantes do sistema das células imunológicas.
5. Alergia respiratória: Os polifenóis bloqueiam os receptores celulares envolvidos na resposta aos estímulos alergênicos que desencadeiam as reações típicas das renites.
6. Obesidade: O chá verde acelera o metabolismo, facilitando a queima da gordura corporal.
7. Colesterol alto: Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos.
8. Envelhecimento precoce: Por ser rico em flavonóides— substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres — o chá verde atua combatendo o envelhecimento precoce. Além disso, a erva é rica em tanino, substância com propriedades anti-séptica e adstringente. Por isso, a planta é indicada também para limpar e equilibrar peles oleosas.

Modo de Preparo do Chá Verde

• Esquente a água. Para preparar o chá verde, a água não precisa ferver por completo, basta que a ebulição tenha começado.
• Faça uma infusão com uma colher de sopa rasa da erva para cada xícara de água quase fervente.
• Deixe agir por 5 minutos e coe logo em seguida.

O efeito do chá é mais eficaz se ele for tomado imediatamente após o preparo.

• Para melhorar a imunidade e prevenir doenças: Tomar uma xícara por dia.
• Para emagrecer: Tomar três xícaras por dia. Procure distribuir essas 3 xícaras ao longo do dia.

Para maior eficácia, é necessário ainda seguir um cardápio orientado por uma nutricionista. Para ter um resultado ainda melhor, inclua a prática de exercícios físicos.

E você, já toma chá verde? Se não, tem vontade de experimentar?

FONTE:BELEZA E SAÚDE