Dores causadas por estresse emocional

Quem na vida não passa pelos famosos “perrengues”?  E é justamente nesses momentos que precisamos ficar atentas, pois quando a tensão emocional não é aliviada com atividades prazerosas e descanso, ela se acumula no corpo. E ele reage. “Dores musculares, principalmente na região do pescoço, dos ombros e das costas estão entre os sintomas mais comuns”, conta o quiropraxista australiano radicado no Rio de Janeiro Jason Gilbert, autor do livro O Segredo da Coluna Saudável (Gaia Editora).

Segundo o especialista, isso acontece porque o excesso de cobrança na vida pessoal e profissional, as decepções amorosas, as discussões familiares, com o chefe ou no trânsito, entre outras situações difíceis, fazem o organismo produzir mais cortisol. Conhecido como hormônio do estresse, ele enrijece os músculos e contrai os vasos, o que dificulta a circulação de sangue e a chegada de nutrientes e oxigênio à musculatura, que entra em fadiga e deixa a pessoa mais sensível à dor. 

Tem solução

Tão importante quanto evitar o estresse emocional é fazer atividades que ajudem a combatê-lo. É o caso dos exercícios físicos, como caminhada, corrida e natação, que estimulam o organismo a produzir serotonina, um neurotransmissor responsável pela de sensação de bem-estar. 

Também ajudam se você dormir bem, maneirar na bebida alcoólica e nos alimentos ricos em carboidrato, como pão, macarrão e doce – eles aumentam o nível de insulina e, consequentemente, o de cortisol.

Fonte : Atmosfera Feminina

FRANGO ASSADO NO ASSA FÁCIL

INGREDIENTES
4 Coxas e sobrecoxas de frango temperados a gosto
4 batatas grande cortadas em cubos
2 cenouras cortadas em rodelas grossas
2 rebolas grandes cortadas em rodelas
rodelas de pimentão

MODO DE PREPARO
Pegue um saco de Assa fácil,  coloque dentro 1 colher de farinha e trigo e mexa o saco para esparramar bem dentro do saco, jogue o excesso de farinha fora.
Coloque no saco o frango, a batata, a cenoura, a cebola e o pimentão.
Feche o saco com o lacre que vem na embalagem do Assa Fácil e faça um furo de 1 cm no saco.
Leve ao forno pré-aquecido na temperatura de 200 graus por duas horas ou até estiver dourado.

SORRIA!

Pela prosperidade da empresa

Jamais me esqueço de agradecer a Deus pela prosperidade que me concedeu. Toda provisão necessária já está em minhas mãos. Minha fé controla todas as riquezas do mundo. Deus me atende antes que Lhe peça algo. Logo, todas as coisas boas que desejo já estão em minhas mãos. Cristo ensinou: “Tudo o que pedirdes, orando, crede que o recebereis, e tê-lo-eis”. Tudo quanto desejo já está realizado no mundo das idéias e está se concretizando também no plano material. Já recebi no mundo das idéias aquilo que desejo, e o receberei também neste mundo palpável, pois toda idéia se materializa. Tenho certeza disso e agradeço a Deus. Já estou vendo a prosperidade da minha empresa e sinto-me transbordante de alegria. Estou jubiloso, pois conscientizei que possuo força para realizar tudo segundo meu pensamento. Agradeço infinitamente a Deus pela Vida e riqueza que recebi.

Do livro: Minhas Orações - Masaharu Taniguchi

ORAÇÃO DA SAÚDE

Todo o meu ser é preenchido pela Vida de Deus!
Eu sou a própria Vida de Deus!
Não sou um ser vulnerável
a micróbios ou clima!
Sou eternamente um ser espiritual
perfeito e harmonioso!
Sou saudável, exatamente como Deus me criou.
Se pareço doente, isso é engano de meus sentidos.
Uma vez que Deus me criou saudável,
nada pode tornar-me doentio.
Sou realmente saudável.

Do livro: Minhas Orações - Masaharu Taniguchi