CHÁ VERDE

O chá verde é ótimo para o organismo. Seus benefícios são inúmeros, e vão desde a beleza da pele até a saúde do coração.

A erva facilita a absorção dos nutrientes dos alimentos e a eliminação de substâncias indesejáveis, tais como agrotóxicos.

O chá verde é extraído da plantaCamellia sinensis e é famoso por possuir alta concentração de antioxidantes. No chá verde também encontramos alta concentração de caroteno e vitaminas C e E, substâncias que atuam no rejuvenescimento do organismo. Durante o processamento, as folhas da erva sofrem pouca oxidação e retêm a sua cor original, por isso o nome ‘chá verde’.

O chá verde é rico em manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas (B1, B2, C, E, K).

O chá verde também é rico em tanino — que diminui a taxa de LDL (colesterol ruim) e fortalece as artérias e veias, favorecendo a prevenção de doenças cardíacas e circulatórias. Possui bioflavonóides e catequinas, substâncias que previnem as alterações celulares que dão origem aos tumores.

Benefícios do Chá Verde

O chá verde contém alta concentração de antioxidantes, carotenos, minerais e vitaminas. Essas substâncias possuem efeitos protetores ao nosso organismo. Portanto, o chá verde garante vários benefícios à nossa saúde, prevenindo contra diversos problemas de saúde:

1. Câncer: Os polifenóis do chá verde atuam contra a enzima quinol-oxidase; enzima esta que estimula o crescimento de células cancerosas no intestino, esôfago, pulmões, mama e pele. Os polifenóis também ajudam a proteger as células saudáveis.
2. Doenças cardíacas: O princípio ativo do chá reduz o risco da adesão de placas de gordura aos vasos sangüíneos, ajudando a prevenir a arteriosclerose. Também tem efeito anticoagulante.
3. Acne: O chá verde ajuda a repelir as bactérias que causam as espinhas e reduz a inflamação. Também diminui as chances de pele seca, coceira e alergias por contato.
4. Depressão imunológica: Uma das substâncias presentes no chá, a etilemina, amplia a capacidade de certos integrantes do sistema das células imunológicas.
5. Alergia respiratória: Os polifenóis bloqueiam os receptores celulares envolvidos na resposta aos estímulos alergênicos que desencadeiam as reações típicas das renites.
6. Obesidade: O chá verde acelera o metabolismo, facilitando a queima da gordura corporal.
7. Colesterol alto: Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos.
8. Envelhecimento precoce: Por ser rico em flavonóides— substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres — o chá verde atua combatendo o envelhecimento precoce. Além disso, a erva é rica em tanino, substância com propriedades anti-séptica e adstringente. Por isso, a planta é indicada também para limpar e equilibrar peles oleosas.

Modo de Preparo do Chá Verde

• Esquente a água. Para preparar o chá verde, a água não precisa ferver por completo, basta que a ebulição tenha começado.
• Faça uma infusão com uma colher de sopa rasa da erva para cada xícara de água quase fervente.
• Deixe agir por 5 minutos e coe logo em seguida.

O efeito do chá é mais eficaz se ele for tomado imediatamente após o preparo.

• Para melhorar a imunidade e prevenir doenças: Tomar uma xícara por dia.
• Para emagrecer: Tomar três xícaras por dia. Procure distribuir essas 3 xícaras ao longo do dia.

Para maior eficácia, é necessário ainda seguir um cardápio orientado por uma nutricionista. Para ter um resultado ainda melhor, inclua a prática de exercícios físicos.

E você, já toma chá verde? Se não, tem vontade de experimentar?

FONTE:BELEZA E SAÚDE

Olheiras – Causas e soluções caseiras

A pele da nossa pálpebra é formada por um tecido conjuntivo que contém uma camada de gordura capaz de dar sustentação e manter o tecido esticado. Quando há diminuição da camada adiposa, as olheiras aparecem porque a pele fica um pouco enrugada e mais escura.

Várias pessoas sofrem com as olheiras, algumas até mesmo usam de tratamentos dermatológicos para conseguirem diminuir os efeitos do escurecimento da região dos olhos. São inúmeros os fatores que causam olheiras, observe os mais comuns: tensão emocional, cansaço físico e mental, hereditariedade, insônia ou poucas horas de sono bem aproveitado, e até mesmo a composição física das pessoas, os mais magros tendem a ter mais olheiras.

Para manter uma pele sem olheiras é indispensável uma boa noite de sono, hidratar a área dos olhos com cremes especiais, fazer compressas com chá de camomila frio é também uma ótima alternativa para amenizar as olheiras.

Na maquiagem existem corretivos que são capazes de disfarçar perfeitamente as olheiras, tornando a pele com tom muito uniforme.

Se suas olheiras forem escuras use o corretivo alaranjado, se forem puxadas para tom vermelho, use corretivo verde. A cor dos produtos é capaz de anular a coloração das olheiras. Funciona mesmo, teste em casa!

BENÇÃO FINANCEIRA

Deus Pai Celestial,  o mais cortês e amoroso, eu te invoco, Tu  que 
bendiz minha  família abundantemente. 
Sei que Tu  reconheces que uma família é mais do que só  uma 
mãe, pai, irmã e  irmão, marido e esposa, senão um grupo onde  todos 
crêem e confiam em  Ti. 
Deus meu, Te elevo  esta oração para que me bendigas 
financeiramente.  
Sabemos do poder da  oração unida por todos
aqueles  que crêem e confiam em  Ti. 
Pai Amado, és o  mais poderoso que pode  existir. 
Eu te agradeço de  antemão por Tuas bênçãos. 
Que DEUS Pai  entregue agora mesmo à pessoa que lê isto,  a 
abundância e  misericórdia para o cancelamento de suas dívidas  e 
cargas econômicas,  que floresçam seus bens, de acordo com a  Sua 
vontade Divina, em  harmonia perfeita para todo o mundo e sob  Sua 
Graça  Divina. 
Que Ele derrame Sua piedosa sabedoria e que possamos ser  bons 
servidores e  administradores das bênçãos financeiras de Deus. 
Sabemos o  maravilhoso e poderoso que És Pai Nosso e  sabemos 
que se apenas Te  obedecermos e caminharmos em Tua  Palavra, 
ainda  que tenhamos a fé do  tamanho de uma semente de mostarda, 
Tu  derramarás sobre todos nós  Tuas bênçãos. 
Te agradeço agora  Pai e Senhor Nosso, 
pelas bênçãos que  acabamos de receber 
e as bênçãos que  hão de vir. 
Em nome de Jesus  Cristo, Deus, Amém. 

"Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e sobre ele lança toda a força de sua alma, todo o universo conspira a seu favor" .

(Johann Goethe)

HIPERTENSÃO - É possível viver sem medicamentos?

É possível, mas somente com recomendação médica e se a pressão estiver num nível menor. O controle da doença é feito com a ajuda de uma dieta saudável e de exercícios físicos. A mudança no estilo de vida é fundamental, já que a hipertensão está ligada muitas vezes ao sobrepeso e ao sedentarismo. As dicas são trocar carnes vermelhas por carnes magras, aves e peixes, consumir duas ou três porções diárias de laticínios desnatados por dia, trocar massas tradicionais pelas integrais e reduzir o consumo de óleos, doces e bebidas com açúcar, são medidas que podem ter papel decisivo na evolução do quadro. Praticar atividades físicas como caminhadas pelo menos cinco vezes por semana, trocar os elevadores pelas escadas, diminuindo o grau de sedentarismo, é também recomendado. O stress é um grande vilão, portanto, ter uma vida mais tranquila ajuda muito a controlar a pressão alta.

BIFES SIMPLES

INGREDIENTES

• 4 bifes de contrafilé de 150 g cada (preferencialmente, a parte da bisteca)
• 2 dentes de alho
• 1 colher (chá) de vinagre de vinho tinto
• 2 tomates, sem sementes, em tirinhas
• ¼ de pimentão verde em tirinhas
• ¼ de pimentão vermelho em tirinhas
• 1 cebola média em meias-luas finas
• Pimenta-do-reino em grão e sal a gosto
• 1 pitada de colorau
• Óleo para fritura quanto baste

MODO DE PREPARO

Com um martelinho, bata delicadamente os bifes de um lado só. No socador, soque o alho, o sal e alguns grãos de pimenta-do-reino até virar uma pasta. Ponha essa pasta num recipiente, junte o vinagre e um fio de óleo e misture. Passe os bifes um a um por esse tempero. Em frigideira de ferro ou de flandres, coloque uma lâmina muito fina de óleo e sapeque os bifes, em fogo bem alto, fritando um de cada vez. Depois do último bife, aproveite toda a borra do fundo da frigideira para refogar ali o tomate, os pimentões e a cebola junto com o colorau. Coloque um pouquinho de água, deixando os legumes inteirinhos, ao dente e bem coloridos. Acerte o sal e derrame o molho sobre os bifes.

FELIZ ANIVERSÁRIO, HUDSON!! 9 ANOS